71: Bekymringer
Psykologen · Alexander Gammelholm, Nicklas Kronow og Lukas Toft Hansen
6. maj 2022 50m
0:00 50m
Beskrivelse
Bekymringer, der fører til overtænkning eller grublerier kan i nogle tilfælde virke skadelige for vores psykiske helbred. Dette betyder dog ikke, at vi aldrig bør bekymre os, men hvordan finder man en god balance mellem at tænke over tingene og at overtænke tingene. Vi introducerer kort kognitiv adfærdsterapi som metode til at berolige og rationaliserer sig ud af overdreven bekymringstendens.
