0:00 39m
Beskrivelse
Lyt med til denne episode hvor Tor Andersen, TV coach på “12 uger i helvede” og medstifter af Powerhouse om de positive effekter af at træne sammen, hvordan det er mere effektivt at kombinere forskellige typer træning end at gøre det samme igen og igen - og endnu vigtigere at finde en træningsform, der ikke kun skaber en sundere, men også en gladere dig. Tor deler også sine egne rutiner og life hacks. https://onethirtylabs.com/ https://www.instagram.com/onethirtylabs/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andre episoder fra One Thirty Biohacks
Train smarter: performance, recovery and real balance with Simon Inkin
5. apr. 2026
Childhood patterns, adult love: why high performers often struggle in relationships with Kathrine Estes
29. mar. 2026
Unlocking the Potential of Hyperbaric Chambers: Health, Healing, and Longevity
22. mar. 2026
Is it stress or hormones? The perimenopause mental shift with Kristine Bernhoft
15. mar. 2026
The female microbiome: vaginal health, fertility and healthy aging with Ronny Szelinsky
8. mar. 2026