NSP-Livet #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggere

Dette er en introduktion til NSP-Meditation – en guidet, kropslig metode til at omprogrammere dit nervesystem. I denne episode dykker vi ned i hvordan du bruger NSP-Meditation til grænsesætning, triggers og hvordan du bruger selve sessionen (udgivet separat) i praksis.  Du lærer: – Hvordan lyde kan omprogrammeres. – Hvordan grænsesætning ofte kollapser fordi vi ikke definere vores triggers og arbejder med dem før vi har behov. – Hvordan du skaber dit eget træningsrum med musik, bevægelse og egne triggers, ved hjælp af NSP-Meditation. Det handler ikke om at gøre det "rigtigt". Det handler om at gøre det ægte. På din måde. Playliste på spotify: https://open.spotify.com/playlist/5Biqbb4tR3yhQW4H9Q2eck?si=d4b05c7179274787 Musiknumre: 1. Hagall - Wardruna 2. Asja - Heilung 3. Igniting the sacred - Dessert Dwellers Remix - Porangui, Liquid Bloom, Desert Dwellers 4. Fire Garthering - Re.Generations Mix - Liquid Bloom, Porangui 5. Icarus (feat. Julie Elven) - Ivan Torrent, Julie Elven 6. Mama Africa - Ancestral Elephants  Youtube: Reguleringsstrategier designet til at omprogrammere nervesystemet https://www.youtube.com/watch?v=Oe-x19F8hL4&t=244s