Kære forælder - du gør det bedste, du kan

Denne meditation hjælper dig med at finde ro og styrke som forælder, selv når du føler dig magtesløs eller utilstrækkelig. Gennem åndedræt og visualisering skaber du plads til accept af dine følelser og en følelse af kærlighed og støtte – både fra dig selv og fra dine børn. Husk: Du gør det bedste, du kan, og det er nok.