Hjertechakra 4/7

Hjertechakraet (Anahata) Del 4/7 Brug denne meditation hvis: - du føler dig lukket af for kærlighed – både at give og modtage. - du har svært ved at tilgive dig selv eller andre. - du oplever ensomhed eller en følelse af adskillelse fra andre. - du føler dig fanget i gamle sår eller relationer, der stadig gør ondt. - du kæmper med lav selvkærlighed og selvkritik. - du har svært ved at stole på andre eller åbne dit hjerte. Hjertechakraet – Anahata – er centeret for kærlighed, medfølelse, tilgivelse og forbindelse. Når det er i balance, føler du dig kærlig, åben og i harmoni med både dig selv og andre. Når det er ude af balance, kan du føle sorg, lukkethed, ensomhed eller vrede.