0:00 9m
Beskrivelse
Meditationen starter med en åndedrætsøvelse, hvor du fokuserer på at slippe træthed og fylde dig selv med frisk energi. Gennem visualiseringen rejser du til en åben eng med en glitrende kilde, hvor vandets livskraft fylder din krop med gnistrende energi og styrke. Du mærker, hvordan hele din krop vågner og fyldes med lethed og liv. Afslutningen bringer dig tilbage til rummet med en følelse af kraft, klarhed og fornyet energi, klar til at møde dagen.