EP3: Hvordan træner man styrketræning efter forskrifterne - en simpel tilgang!
MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet · Mads Hyldgaard
13. marts 2021 18m
0:00 18m
Beskrivelse
Mads fortæller om forskrifterne til styrketræning. I dette afsnit gør vi det meget simpelt så alle kan være med.
Andre episoder fra MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet
Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?
18. maj 2025
EP17: Diskusprolaps - Håndtering og belastning.
30. okt. 2024
EP16: Bækkenbunden og sport
20. aug. 2024
EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?
9. maj 2024
EP14: "TASKE-princippet" - Ideer til at fastholde motion!
4. maj 2024
