0:00 26m
Beskrivelse
Episode 81: Kender du det at være overtræt? I dag taler vi om søvnen og hvad der sker med os i løbet af natten, når vi sover. Vi taler om døgnrytme og sovepres og om søvnens vigtighed i forhold til at vi fungerer optimalt. I næste episode taler vi videre om søvnens fordele. Denne episode hedder 'Vågn veludhvilet' og den linker vi til her. Musik: Yuiliana Wijaya Referencer Why we sleep af Matthew WalkerThe Matt Walker podcast (Podcastvært Matt Walker) Følg os gerne på instagram på M...