Introduktion til Mindfulness med Lærernes

Velkommen til Mindfulness med Lærernes i samarbejde med Hanne Ravn, MBSR mindfulness lærer og psykoterapeut. Vi har skabt 5 forskellige episoder til dig med mindfulness. I hver episode fokuserer vi på noget forskelligt. I denne introepisode taler vi om mindfulness og gennemgår de forskellige øvelser, vi har lavet til dig.