Ep. 4 Træning og motivation eller mangel på den - hvordan holder vi fast i de nye rutiner.

I dagens episode er Booty coach Johannes Papadopoulos gæst hos Hannah Grant, vi skal snakke om hvad det er der går galt når man giver op på træningen, hvad kan man gøre for at holde ved det og hvordan ved man om det er det rigtige man har kastet sig ud i. Hannah er pjattet med Crossfit, men er kommet over på den anden side og træner booty hos Johannes to gange om ugen oven i crossfit - for ja, Johannes har lovet at Hannah kan få en ordentlig booty til sommer. Husk at du kan følge Træner Johannes på Instagram her @johannes.papadopoules Og Athletes studios her: @Athletes.studios hvor du får 10% rabat på hele shoppen ved at bruge koden "BD10" Få 15% rabat på hele shoppen hos simply chocolate med koden "Hannah15" Få fingrene i Flexi Flora og Flying Felix på hjemmesiden Send et spørgsmål til os Hannahgrant.com De bedste kogebøger til den optimale kost - fra Hannah Grant Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you. Vært Hannah Grant Følg os på Instagram @mereproteinpodcast @dailystews Og find gruppen på facebook "Mere protein" Og følg Hannah Grant Find alle Hannah's bøger her på hannahgrant.com