Frederik Herforth Sommer - verdensmester i Hibridliving og en sand ironman #262 1. del

Han har gennemført to Ironman. Driver restauranter. Er Round Table distriktsformand for 19 klubber. Og så har han givet sig fire helt crazy challenges for 2026! 😳🔥 Men hvem er Frederik Herforth Sommer egentlig – og hvad er Hibridliving? I denne episode af Mental Vinder taler vi om at tage aktive valg i livet. Om balance mellem træning, arbejde, søvn, kost, fest og personlig udvikling. Frederik fortæller også om sin kamp med meget kraftig eksem, om hvorfor han ikke længere er en Stravakriger – og hvorfor dårlig søvn kan få hele dagen til at starte skidt. Og så stiller han et spørgsmål, som vi måske alle burde stille os selv: “Hvad fanden kan jeg bringe til bordet?” For Frederik handler det om at kende sine værdier, tage sit drive med til bordet – og holde det, man lover. Mød en mand, der bestemt ikke er bange for at sætte barren højt! I episode #263 kan du lytte til 2. del af samtalen.  #MentalVinder #Hibridliving #Ironman #PersonligUdvikling #TagAktiveValg #Selvdisciplin #Yonex