Alle episoder

I ugens episode tager vi jer med helt ind i en ærlig og ufiltreret snak om, hvordan det egentlig går lige nu. Vi snakker om bachelorstress, tanker om...

I ugens brevkasseepisode snakker vi om noget, vi tror rigtig mange kan genkende lige nu; nemlig presset omkring sommer. Vi taler om følelsen af ikke ...

I ugens episode dykker vi ned i noget, som mange længes efter, men som også kan føles virkelig svært: nemlig at elske sig selv og finde ro i den, man ...

I ugens episode tager vi en ærlig og nuanceret snak om madro og hvad det egentlig vil sige at have ro omkring mad. Vi dykker ned i følelsen af at kun...

I ugens episode har vi en lidt mere hyggelig vibe, hvor vi både smalltalker, deler vores højdepunkt og dykker ned i en trend, vi virkelig elsker lige ...

I ugens episode har vi en lidt mere hyggelig vibe, hvor vi både smalltalker, deler vores højdepunkt og dykker ned i en trend, vi virkelig elsker lige ...

I ugens episode dykker vi ned i, hvad det egentlig vil sige at romantisere livet og hvorfor det måske er noget af det vigtigste, vi kan lære i en travl hverdag. Vi taler om, hvordan det ikke handler om store forandringer eller perfekte dage, men om at

I ugens brevkasse tager vi jer med ind i nogle af de tanker og følelser, der fylder i 20’erne og som mange af os kan spejle os i Vi taler om, hvordan det føles, når ens omgangskreds ændrer sig, og man står i et sted med lyst til nye relationer.

I ugens episode taler vi om, hvad der sker, når det at leve “sundt” pludselig begynder at føles alt andet end sundt. Vi dykker ned i hvorfor ægte sundhed ikke kun handler om mad og træning - men om helheden. Vi snakker om de tegn, der viser, at

I ugens episode taler vi om alle de ting, vi egentlig burde gøre mere af i vores 20’ere og som vi ofte glemmer i en hverdag, der hurtigt kan komme til at handle om præstation, planer og “jeg gør det senere” 33 Vi dykker ned i alt fra at tage p

I ugens episode taler vi om balance - et begreb, der betyder virkelig meget for os og som vi EEEELSKER AT SNAKKE OM 33  Vi dykker ned i, hvad balance egentlig betyder, hvorfor idéen om den “perfekte rutine” kan være en fælde, og hvordan balance

I denne brevkasse-episode åbner vi igen op for nogle af de spørgsmål og dilemmaer, I har sendt vores vej. Vi taler om hverdagen og hvordan man kan romantisere de små, ellers kedelige opgaver og finde motivation til træning på de dage, hvor den ik

I ugens episode taler vi om de ting, vi bevidst har valgt at stoppe med og om de versioner af os selv, vi har måttet give slip på for at kunne være mere os selv. Vi taler om hende, der altid skulle være perfekt, og som målte sit værd i præstatio

I ugens episode smider vi filteret og deler vores hot takes på livet i 20’erne. De små upopulære holdninger, de tanker man måske ikke altid siger højt, og de perspektiver der kan få folk til lige at løfte et øjenbryn. Vi kommer omkring alt fr

I ugens episode dykker vi ned i mindset og hvorfor det mentale fundament ofte betyder mere, end vi lige går og tror. Vi taler om motivation vs. identitet, mindset på kost og træning, og hvorfor konsistens altid slår intensitet. Til sidst deler vi

I ugens episode åbner vi op for en ærlig snak om nogle af de ting, vi stadig er ved at lære. Ting vi øver os på, vokser i og nogle gange stadig kan snuble lidt over. For sandheden er, at vi ikke har svarene på det hele - vi er også bare menneske

Vi skaber et trygt rum mellem os og jer, og tager hul på nogle af de tanker og dilemmaer, I har sendt vores vej. Vi snakker om 20’erne og den følelse, mange kender, hvor man hele tiden skifter mening om, hvem man er, og hvad man vil og hvor tvivlen

I ugens episode tager vi inspiration fra en trend og snakker ud fra “Would you rather”-spørgsmål om livet, kroppen, sundhed, relationer og alle de valg, man typisk står i, midt i sine 20’ere. Vi vælger skiftevis, hvad vi vil vælge i de forske

I ugens episode snakker vi om de råd, vi ville ønske, nogen havde givet os, da vi var yngre. Alle de ting, vi har brugt alt for meget energi på at bekymre os om, og alle de forventninger, vi har forsøgt at leve op til. Vi deler vores egne historier

I ugens episode snakker vi om selvværd og selvtillid, og hvorfor det er et emne, der fylder for os lige nu. Vi deler vores personlige take på, hvad selvværd betyder for os i den fase af livet, vi står i. Herefter dykker vi ned i, hvad er forskellen

I denne episode snakker vi om det nye år - uden pres og uden “nyt år, nyt mig”. Vi deler, hvad vi tager med os fra 2025, hvad vi gerne vil give slip på, og hvordan vi hver især går ind i 2026 med mere ro i maven, lidt mere retning og færre for

I den her uges episode gør vi noget lidt anderledes ❤️ Vi tager jer med på en lille rejse tilbage gennem året, der er gået. En hyggelig, personlig og nærværende snak, som forhåbentlig også kan give dig lyst til at kigge tilbage på dit eget

I denne uges episode dykker vi ned i veninderelationer i 20’erne - et emne, der fylder hos mange, men som ofte kan føles enormt ensomt at stå i. Vi starter med at snakke generelt om veninderelationer i 20’erne, om både de gode og de svære sider

I denne uges episode dykker vi ned i julens virvar af følelser og forventninger. Vi snakker om vores egne juletraditioner - både de hyggelige, de kaotiske og dem, der har ændret sig over årene. Vi deler også tanker om, hvordan julen kan se vidt for

I denne uges episode snakker vi om den side af december, som mange af os kender, men som vi sjældent taler højt om: når december gør det sværere at være i balance med mad, krop og træning.For selvom december skal være hyggelig, kan den også væ

I denne uges episode dykker vi ned i en masse af de spørgsmål, I har sendt vores vej og det bliver både ærligt, personligt og virkelig hyggeligt. Det er en Q&A fyldt med alt det, der fylder i vores liv lige nu: studieliv, venskaber, træning, sundhe

I denne uges episode snakker vi om vores egne sundhedsfails. De små og store ting, vi har gjort i forsøget på at være sunde, perfekte, balancerede – og som vi i dag heldigvis kan grine af. Vi tager dig med gennem nogle af de sundhedsting, vi selv

I første episode inviterer vi dig helt med ind i vores lille univers, hvor vi taler åbent og ærligt om, hvad balance egentlig betyder for os.Vi deler historien bag Mellem os, hvad du kan glæde dig til i de kommende afsnit og selvfølgelig vores fast