Hvordan kan man hæve sin og andres frekvens? Og kan man overhovedet det?

Vi ved det godt, når vi kan mærke en lav frekvens. På arbejdet, i vores parforhold eller nærmeste relationer eller med os selv. Den dræner os eller gør os triste eller magtesløse. Det store spørgsmål er, skal jeg så fjerne mig eller blive. Hvordan kan man hæve sin og andres frekvens? Og kan man overhovedet det? Det er spørgsmålet i dagens afsnit hvor jeg også deler nogle muligheder, du kan tage for at bryde den negative spiral – det er en sand heltegerning.