Alle episoder

I dette afsnit taler Nana Askov om, hvad det virkelig vil sige at give slip – uden at lukke hjertet. Hvordan kan vi frigøre os fra fortidens smerte - en fyring, svigt, svære eller konfliktfyldte relationer uden at blive hårde eller bitre? Med inspi

Mærker du uro, når der er forandringer på vej? Måske forsøger du at kontrollere, holde igen eller afbøde? Sagen er, at du ikke kan kontrollere en bølge. For du er bølgen. I dagens afsnit viser jeg, hvorfor forandring er systemet – og guider di

Det kan føles skræmmende og smukt: at dø for at leve. Forandring kræver, at noget dør. Noget gammelt må slippe, for at noget nyt kan blive født. Det kan være en identitet, et mønster, en tanke om, hvem vi troede, vi var, et job — eller en rel

Har du nogensinde tænkt: “Det dér havde jeg da arbejdet med…”  …og alligevel står du dér igen – i den samme følelse, den samme tanke, den samme reaktion? Måske er det en konflikt med din partner, der gentager sig. Måske mærker du føl

Vi haster ofte videre mod næste mål uden at standse op og fejre det, vi allerede har skabt. I dag handler Magic Monday om at samle frugterne af året, finde læringen i din rejse og anerkende din vækst.

Helten møder sin drage. Vi tror ofte, at kampen starter udenfor – men den største udfordring bor i os selv. Din drage er frygten, tvivlen, det du helst vil undgå. Men konfrontation er starten på frihed. Når du tør se din drage i øjnene, opdager

Frygt er ikke fjenden – den er et kompas. Når vi tør læse dens signaler, åbner vi for en dybere rejse ind i os selv. Uanset hvor vi står på Hero’s Journey i vores liv – så dukker frygten op. Hver eneste dag. Den spiller sommetider højt, og

Det, du undgår, styrer dig. Men hvad sker der, hvis du i stedet møder det med nysgerrighed og kærlighed? I dagens afsnit åbner jeg døren til Skyggearbejde light. Det er en blid måde at nærme sig de sider, vi normalt gemmer væk – uden at drukne

Vi løber stærkt, mens dagene bliver kortere, og mørket kryber ind. Kroppen kalder på ro, men kalenderen trækker os mod aktivitet. Det er her, mange mærker træthed, melankoli og stress komme snigende. Hvad er du ved at give slip på? Og hvad er du

Relationer er som spejle. De viser os sider af os selv, vi måske ikke altid har lyst til at se – men som vi har brug for at opdage. De viser os vores kald. Vores udviklingsmuligheder og de store magiske invitationer, der hele tiden lægges ud på vor

Når alt det, der plejede at virke, pludselig smuldrer. Det kan være i dine relationer, karrieren mister mening, kroppen siger stop. Du har en følelse af at glide ned af en skrænt – og du hører din indre kritiker sige ting, du forlængst er holdt

Der er måske faser i tilværelsen, du helst ville swipe over. Overgangsalderen er måske en af dem. Men der er en særlig grund til at stoppe op og være endnu mere nærværende. I dette afsnit fortæller Nana Askov om overgangsalderen som en helterejs

I dagens afsnit deler Nana Askov erfaringer med sit daglige arbejde med at skrive i hendes kommende bog om Bliss Philosophy in Action. Hun fortæller om, hvordan det kreative arbejde vokser frem. Du får også en øvelse til at forbinde dig med din egen

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] I dagens afsnit dykker vi ned i forholdet til vores søskende. For det er en ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Hvis bare din partner var villig til at flytte sig, at forandre sig. Bare li...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Dagens afsnit handler om en tendens, der er stigende. At tage på Retreat. Me...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] VIL DU MED PÅ EN DYBDEGÅENDE 4-ÅRIG UDDANNELSE I KROPSTERAPI, PSYKOTERAPI OG...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Dagens afsnit handler om forskellen på at gå på opdagelse i dine mønstre - d...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] NATO i opbrud, Europa med den ene fod i krig, Trumps udfald og trusler og ik...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Den gode kamp. Findes den? Mange går med en eller anden form for smerte, sor...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Vi har alle røde zoner - eller knapper - der aktiveres. Det kan være i mødet...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Vi har ofte en ide om, at misbrugerens indtag - uanset hvad det er - er det ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Du kender helt sikkert nogle af dine afledningsmønstre. Dem, der får dig til...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Supernatural Aid. Er der hjælp, som du blokerer for? Og har du modet til at ...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Elsker du guld, vintage og loppefund, afternoon tea, det gamle England, kate...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] I dette afsnit deler Nana Askov et kraftfuldt værktøj, som hun ofte bruger i...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Hero’s Journey hjælper dig med at se hvor du er i dit liv lige nu. Det er di...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Anja Aalunds mand Frank fik stillet en svær diagnose for syv år siden. Den l...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Det var en bog, som pludselig lå og rodede blandt andre bøger i kærestens bi...

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected] Det var en bog, som pludselig lå og rodede blandt andre bøger i kærestens bi...