LøbeLogCast - træningspas #8 - er delmål vejen til bedre resultater?

Vi er 1/3 af vejen allerede! Det er vildt. I dag står den på noget variation i træningsintervallerne + en ny modtaget corona-vaccine. Det stiller stor krav til tempo udregningerne ude i felten og ikke alt går helt som planlagt. Derudover kommer vi ind på delmål og hvorfor jeg synes det fungerer godt. Træningsintervaller skulle have været: 3 km i 5 min/km (5.15 i dag) 2 km i 4.30 min/km (4.45 i dag) 1 km i 4.15 min/km (4.30 i dag) Sådan gik det som bekendt ikke helt. Hør med :=)