LøbeLogCast - træningspas #8 - er delmål vejen til bedre resultater?

Vi er 1/3 af vejen allerede! Det er vildt. I dag står den på noget variation i træningsintervallerne + en ny modtaget corona-vaccine. Det stiller stor krav til tempo udregningerne ude i felten og ikke alt går helt som planlagt. Derudover kommer vi ind på delmål og hvorfor jeg synes det fungerer godt.   Træningsintervaller skulle have været:  3 km i 5 min/km (5.15 i dag)  2 km i 4.30 min/km (4.45 i dag)  1 km i 4.15 min/km (4.30 i dag)  Sådan gik det som bekendt ikke helt. Hør med :=)