LøbeLogCast - træningspas #4 - skader og løb

Vi starter uge 2 med at komme ind på skader. Noget man altid skal være særligt opmærksom på i starten af ens løbetræning og noget jeg desværre heller ikke har været forskånet for. I episoden her kommer historien bag min værste skade - der kostede 6 måneders pause fra stævner og løb. Derudover taler jeg om kontinuitet i træningen og hvad jeg ville anbefale du gør, hvis du skulle misse en træningsdag.