LøbeLogCast - træningspas #12 - forebyggelse og dybe tanker

I dag gennemgår jeg en meget hurtig, nem og ikke mindst simpel lille forebyggelses-workout. Det er bedre at forebygge skader end at genoptræne! trust i'm a physio :=) Derudover kommer jeg efter dagens træningspas til at tænke nogle lidt dybere tanker om lyst, motivation og pligttræning.