Hvad er carb loading og hvordan gør man?

I dagens afsnit dykker vi ned i emnet carb loading! Vi kommer til at snakke om hvorfor du bør bruge carb loading, hvornår du skal og ikke mindst hvordan du gør :) Derudover kommer Jonas også til at snakke lidt om hvordan han carb loadede til Berlin halvmaraton. Support the show Brugbare links: Næsestrips til løb/søvn og anden sport: https://www.xn--lbeakademiet-vjb.dk/products/activeflow-by-lobeakademiet-naesestrips-til-sport Sportsmagneter: https://www.xn--lbeakademiet-vjb.dk/prod...