YOGA NIDRA (uden musik) med Martin Guldberg

I Yoga Nidra udforsker vi grænsen mellem den vågne tilstand og søvnen. Den afslapning af krop og bevidsthed der kan fremkomme i dette område, forbereder, siger Martin i denne guidning, dybere meditation. I denne session tager han os frem og tilbage mellem yderpunkter – for igen og igen at pege på den afspænding og mulighed for fordybelse der ligger i midten mellem ekstremer: Vi bevæger os fra kroppens periferi til dens centrum. Fra detaljesansninger af små og begrænsede kropsområder til helhe...