Meditativ øvelse: NÆRVÆR MED KROP, HJERTE OG ÅNDEDRÆT | Martin Guldberg

Der kan være en stor lettelse ved at få at vide at der for et øjeblik ikke forventes noget af os. At vi ikke skal opleve en øvelse på en bestemt måde. At der ikke i det vi foretager os, er et facit eller et på forhånd givet resultat. Omkring en sådan projektløs frihed er denne øvelse med Martin Guldberg bygget op: Vi bevæger os først mod at mærke hjertet, kropshelheden og åndedrættet samtidigt. For at nå dertil bliver vi i begyndelsen ført til kroppens periferi. Ved a...