Meditation: MORGENPRAKSIS | med Hanneli Ågotsdatter

Denne 36 minutters meditation med Hanneli er sammensat som en mulig måde at begynde dagen på. Den beskriver kroppen som et udgangspunkt for nærvær. De korte, præcise instruktioner efterfølges, gennem hele meditationen, af lange stille pauser hvori man selv kan gennemprøve og udforske det sagte. Hanneli gennemgår hvordan vi i kroppen kan give fysisk plads til følelser, uanset deres karakter. Hvordan det er muligt at forvandle vejtrækningen til en udforskning af hvordan vi ånder i forskellige s...