Meditation: Morgenpraksis for en intens dag | Hanneli Ågotsdatter

Når den kommende dag trækker i dig - kræver et højt tempo, kræver beslutninger, forlanger nærvær i mange retninger - kan denne meditation være en støtte til at finde et roligt og centreret udgangspunkt. Den inviterer kroppen til at lande og sindet til at samle sig. For at skabe forudsætninger for at bevæge sig ind i den kommende dag med lidt mere klarhed, ro og kontakt til dig selv. En morgenpraksis til en balanceret og bæredygtig begyndelse. Guidningen bygger på kendskab til åndedræt...