Meditation: DEN ÅNDENDE KROP med Peter Høeg

Man kan undertiden mene at halvdelen af al indre træning er forfinelsen og fordybelsen af kropsbevidstheden. Kroppen og dens processer er både et taknemmeligt grundlag for nærværs- og hjertepraksis og en pool af instinktiv visdom. Helt praktisk og ligetil er vores åndedræt uløseligt forbundet med blodets kredsløb. Både fysiologisk og fænomenologisk, oplevelsesmæssigt. ’Du kan,’ som Peter siger i denne meditation, ’når du giver plads til din vejrtrækning, næsten ikke undgå at mærke dit hjertes...