Meditation: DE FIRE DØRE TIL AT FØLE SIG HJEMME I KROPPEN | Peter Høeg

Vi er i Kontemplation inspireret af Sundhedsstyrelsen vejledende råd om søvn, kost og motion – og om meget andet. Og også af den forskning som ligger bag. Men for os mangler disse vejledninger ét perspektiv: Den betydning en indre praksis kan have for vores fysiske og psykiske velbefindende. I denne meditation stiller Peter ind på netop søvn, kost og motion – og på praksis. Men tilgangen er lidt anderledes end Sundhedsstyrelsens (som vi som sagt har stor respekt for). Her foreslås det at vi s...