Meditation: AT SKÆRPE NÆRVÆRET | Ånd#2 | Martin Guldberg
LIGE FRA HJERTET · Kontemplation
10. april 2025 11m
0:00 11m
Beskrivelse
En vej til ro - Ānāpānasati Sutta · Andet trin Denne enkle øvelse er andet trin i Martin Guldbergs lille øvelse på fem trin, bygget op over den 2000 år gamle buddhistiske tekst Ānāpānasati Sutta. Første trin bestod helt enkelt i at gøre sig klart at man trækker vejret – at føre bevidsthed til åndedrættet. Når dette lykkes, kan man gå videre til følgende andet trin: AT SKÆRPE NÆRVÆRET I andet trin skærpes nærværet med åndedrættet. Den praktiserende inddrager flere detaljer ved ånde...
Andre episoder fra LIGE FRA HJERTET
Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg
21. mar. 2026
Blogcast: MØDET af Line Mortensen
13. feb. 2026
31. januarpraksis: OUTRO med Hanneli Ågotsdatter, Martin Guldberg og Peter Høeg
31. jan. 2026
30. januarpraksis: VÅGEN I VERDEN | Hanneli Ågotsdatter
30. jan. 2026
29. januarpraksis: OM DØDEN | Peter Høeg
29. jan. 2026