Beskrivelse
For at kunne overskue og strukturere erfaringer fra fortiden er det en fordel at være til stede i nuet. I denne meditation vejleder Martin i at gøre status ved kilometersten som et årsskifte eller en fødselsdag. Guidningen bringer os først til stede i kroppen med rolige, korte anvisninger og peger derefter mod hvordan man uanstrengt og intuitivt kan udvælge betydningsfulde erfaringer fra en periode i ens liv og samtidigt balancere både konstruktive og udfordrende begivenheder. Hvorefter meditationen beskriver selvomsorg som et udgangspunkt for at kunne rumme alle erfaringer og bedst muligt videreføre dem der peger fremad. Besøg os her: kontemplation.dk eller følg os på vores sociale platforme: Facebook Instagram Youtube Du er velkommen til at skrive til os her: [email protected]
