Meditation: AT BEVIDSTGØRE OG FORFINE SOLAR PLEXUS | med Hanneli Ågotsdatter

Denne øvelse præsenterer en nuanceret version af Bob Moores åndedrætsøvelse 'Det dobbelte C', én af Vækstcenterets fem grundøvelser. Den drejer sig, fortæller Hanneli, om først at føre bevidsthedslys ned til solar plexus og siden at forbinde dette med hjertet. For derefter at åbne for muligheden for at denne forøgede følelsesmæssige klarhed, nu med hjertekontakt, kommer til udtryk. Øvelsen har ikke alene til formål at lette et tryk i solar plexus, altså et helende eller terapeutisk si...