Meditation | AFBALANCERING AF EMOTIONEL INTENSITET | Hanneli Ågotsdatter

I denne meditation om at håndtere emotioner, også de vanskelige af slagsen, vender Hanneli igen og igen tilbage til to mulige støttepunkter for os når vores indre og/eller ydre verden er af lave: Betydningen af selvomsorg. og: Vigtigheden af at give følelserne, også de sværeste, plads i kroppen og bevidstheden. Bag disse to strategier - som i guidningen kaldes 'en venlighedserklæring' til os selv - ligger det forhold at når vi oplever ubehag ved emotionel turbulens, så skyldes det ofte ...