Meditation: ÅNDEDRÆTTETS FYSIOLOGISKE ASPEKTER | med Peter Høeg

Meditation er en begivenhed som ideelt set involverer hele os selv. Det er derfor vi ofte bygger vores undervisning og instruktioner op over de fem porte: Kroppen, åndedrættet, følelsessystemet, bevidstheden og grundkreativiteten. Inddrager og aktiverer vi disse fem aspekter af vores menneskelighed, er vi i kontakt med omfattende og væsentlige dele af os selv. Meditation er derfor først og fremmest praktisk, det er noget man gør, det er en måde vi forholder os med og til hele os selv på. For...