Kropsskanning: KROPPEN OG STILHEDEN | med Celinah Malue Jakobsen

Opmærksomheden kan have en tendens til at rette sig mod det, der taler højst indeni. Meget ofte vil det være tankerne. Men nuet består af så meget mere. Dette andet og mere kan vi forsøge at give plads til ved at rette opmærksomheden mod det i vores indre, der er mere lavmælt. I denne meditation vil vi undersøge hvordan det opleves at lytte til kroppen, hjertets og åndedrættets mere dæmpede sprog, og vi vil undersøge om det er muligt at give plads også til stilheden. Både den indre stilhed og...