Gående meditation: AT GÅ MED NÆRVÆR | Peter Høeg

’Meningen med gående meditation’, siger zenmesteren Thich Nhat Hanh, ’er først og fremmest at krop og bevidsthed skal mødes i fred’. Gående meditation behøver ikke at være anstrengende, det kan være nydelsesfyldt. I denne guidning som er optaget udendørs ved Rørbæk Sø i Midtjylland, foreslår Peter at vi tillader os selv at mærke at det kan være sanseligt at gå. Ved at lade zenwalk som gående meditation også kaldes, være afspændt og panoramisk i stedet for koncentrativ, peger guidningen på glæ...