7. januarpraksis: VÅGEN KROP, HVILENDE SIND | En kropsscanning med Hanneli Ågotsdatter

Hanneli guider os her ind i en kropsscanning der har en enkelhed og en ro, der kan støtte os i at mærke kroppen som sansende og levende, samtidig med at sindet får lov til at falde til ro. En øvelse, hvor vi undersøger muligheden for en meditativ balance mellem klarhed og ro, og inviterer til fordybet, nænsom kropsbevidsthed og mental afspænding. Man kan sige at der i kropscanninger kun skal formidles det minimum af information udefra som er nødvendigt for at det egentlige kan ske: Det ...