15. januarpraksis: VÅGEN AFSPÆNDT CENTRERING | Hanneli Ågotsdatter

Denne øvelse foregår live. Vi kan høre og fornemme de praktiserende som Hanneli taler til – og får dermed støtte til at opleve at vi er til stede mens dette foregår. De fleste af os foretrækker at det går opad. I livet og i meditation. Vi kan lide de opadstigende bobler. Bruset. Løftet. Men hvad livet angår, er dette ikke altid muligt – livet går snart opad, snart nedad. Og meditation handler om at finde ind til et sted der er fri af opad/nedad. Som ligger dybere end begejstring og for...