Hvad kan man gøre, hvis man drømmer helt ekstremt meget? Episode 31

Molly mærker manglende kærlighed til sit tandkød. Hun har fået en opsang af sin tandlæge, så nu er hun muligvis klar til at bruge tandtråd. Som mange andre har Molly det svært med tandlæger. Rikke synes til gengæld det er lidt rart, fordi der dufter godt. Og så svinger hun mellem to poler. Inderst inde ved hun, at alt er godt, alligevel har hun nogle bekymringer og noget tankespind, der godt kan fylde nogle gange. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål: Hvad kan man gøre, hvis man drømmer helt ekstremt meget? Når man er kommet ind i et dårligt søvnmønster, kan man komme til at blive så bange for at sove, at man ender med at få endnu sværere ved det. Derfor kan det være en god idé at lave ændringer i det vågne liv. Fx kan man arbejde med at gøre sit soveværelse et dejligt og enkelt sted at være. Man kan også overveje, om der er sket en traumatisk hændelse tidligere, som er årsagen til, at man ikke får “slukket” rigtigt, når man sover. I så fald kan man langsomt begynde at arbejde med at omkode drømmene, bl.a..  Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠.  Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget.  Shownotes:  Mailforløb af Rikke: Bliv bedre til at huske dine drømme Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch