0:00 8m
Beskrivelse
I denne episode vil jeg forklare dig hvordan en vane lettest ændres. Du vil også få en forståelse for hvorfor at din hjerne ønsker at lave vaner, og hvorfor den ønsker at fastholde dem! Din hjerne ønsker IKKE at du skal ændre dine vaner! Øv! Men sådan er det desværre - lyt her hvorfor.
Andre episoder fra Kaffe med C.Lau
#14 Verdensmesteren i tankemylder
21. maj 2021
#13 Frygten for at fejle med Mathias Paysen
19. maj 2021
#12 Hvornår har du sidst fejret extraordinært?
4. dec. 2020
#11 Tilfredsstil dit belønningscenter!
1. aug. 2020
#10 ‘Gør ikke som jeg gjorde dengang’ skader og genoptræning med Malene Larsen
28. jul. 2020