0:00 27m
Beskrivelse
I dette afsnit får du nogle konkrete tips til, hvordan du kan skabe julero i en travl december 🎄 Du lærer: Vigtigheden af at planlægge ud fra værdier (og ikke ud fra stress!)Hvorfor det kan være vigtigt, at stoppe op og trække vejretHvordan du giver dig selv en pauseHvorfor du bør sætte klare, tydelige grænserAt sætte pris på øjeblikketHvordan du kan være venlig overfor dig selvGaven i at udvise taknemmelighed Vil du også være med i årets mest kærlige ACT julekalender? Tilmeld dig her >>
Andre episoder fra Kære behandler
#13. Fra angstens gidsel til et liv med mening og mod. Med Ella "Rebella" Hassing.
23. mar. 2026
#12: Derfor skal du ikke bruge accept i dine samtaler
7. nov. 2025
#11: Når det føles sårbart både at fejle og at lykkes
7. aug. 2025
#10: Behandler med let til tårer
11. jun. 2025
#9: Sådan bruger du samtalekort i dine samtaler
25. mar. 2025