Beskrivelse
đ§ Afsnit 9 â Energiforvaltning Denne gang kommer vi tĂŚt pĂĽ â for hvad sker der egentlig, nĂĽr man er tilbage i hverdagen, men energien stadig er pĂĽ ferie? MĂĽske har du lige haft ferie âď¸âď¸, og alligevel føles det tungt at komme op i gear. Du er ikke aleneâŚâ¤ď¸ I dette afsnit af âJeg har din rygâ deler vi vores egne erfaringer med at stĂĽ midt i en travl kalender og mĂŚrke, at overskuddet halter og batteriet er lavt đ Vi taler om forskellen pĂĽ energiforvaltning og energioptimering â og hvordan det at vĂŚlge, hvor du bruger din energi, kan vĂŚre mindst lige sĂĽ vigtigt som at prøve at fĂĽ mere af den.  Vi kommer ogsĂĽ ind pĂĽ mental load đ§ â den usynlige byrde af alt det, man gĂĽr og holder styr pĂĽÂ â og giver konkrete greb til at lette presset, skabe ro og søge at finde en balance âď¸, hvor hverdagen ikke drĂŚner os for meget.  Hvis du kender følelsen af at vĂŚre lav pĂĽ energi, men stadig skal have tingene til at hĂŚnge sammen, sĂĽ er dette afsnit mĂĽske noget for dig đ§.
