Vores psyke kan hele sig selv - hvis vi giver den lov! - en samtale med Shang og Janus Jul Rasul Olsen

Denne episode handler om Metakognitiv psykologi, hvor jeg har en samtale med forfatterne Shang og Janus Jul Rasul Olsen og om hvad overtænkning betyder for vores mentale trivsel. Vi taler om deres bog "Fra overtænkning til nærvær - en guide til gode relationer" og om at vi kan få et bedre liv ved bla. at forstå, at det ikke altid er godt at tænke for meget over vores relationer i familien, på arbejdspladsen og andre steder.  Løsningen til at få det bedre er enklere end vi tror. Vi skal nemlig gøre mindre for at have et godt forhold til vores relationer. Lyt med i en yderst interessant, lærerig og ikke mindst inspirerende samtale, hvor psykolog, Shang også deler, at det er vores egen overtænkning, som er forhindringen for at vores psyke kan hele sig selv! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jagten-pa-gode-relationer--6164011/support.