#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Hybrid Træning & Livsstil · Jonas Germann
8. august 2025 18m
0:00 18m
Beskrivelse
Hvordan bygger man en "atletisk krop" med få træninger og nemme kosttiltag? En krop der kan noget og ligner den faktisk træner. Det handler denne episode om. Jeg tager dig igennem step-by-step med videnskabelige tiltag, som sætter fart på dine resultater. VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann
Andre episoder fra Hybrid Træning & Livsstil
#40 Stress, Søvn & Muskelvækst | m. Peter Bendtsen
2. nov. 2026
#39 10 Myter om Hybridtræning | M. Line Ørum
25. okt. 2026
#38 Holdbare Vaneændringer | m. Morten Elsøe
18. okt. 2026
#37 Opstramning, Restitution, Kreatin & Smartwatches [Q&A]
11. okt. 2026
#36 Varigt Vægttab | m. Niklas Vestergaard
4. okt. 2026
