#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Hybrid Træning & Livsstil · Jonas Germann
16. juni 2025 19m
0:00 19m
Beskrivelse
Mange tager på ferie eller slapper lidt mere af med træningen og kosten. I episoden her, tager vi et kig på: * Hvor stor betydning har det for: Styrke, muskelmasse, kondition og kropskomposition? * Hvorfor mindset er så vigtigt på ferier * Hvilke effekter har bevægelse og kost undervejs? * Hvad kan man selv gøre for at reducere de negative effekter? og meget mere. Lyt med! VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann
Andre episoder fra Hybrid Træning & Livsstil
#24 Alkohol | Træning, sundhed & kropskomposition
12. jul. 2026
#23 5 vaner til at få mere frugt og grønt
5. jul. 2026
#22 Over- eller undervurderet til Hybridtræning (m. Hybridcoach Line)
28. jun. 2026
#21 10 Myter om løb og løbetræning
14. jun. 2026
#20 Ironman, skader & farlige kulhydrater (m. Line Ørum)
7. jun. 2026
