#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Hybrid Træning & Livsstil · Jonas Germann
16. juni 2025 19m
0:00 19m
Beskrivelse
Mange tager på ferie eller slapper lidt mere af med træningen og kosten. I episoden her, tager vi et kig på: * Hvor stor betydning har det for: Styrke, muskelmasse, kondition og kropskomposition? * Hvorfor mindset er så vigtigt på ferier * Hvilke effekter har bevægelse og kost undervejs? * Hvad kan man selv gøre for at reducere de negative effekter? og meget mere. Lyt med! VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann
Andre episoder fra Hybrid Træning & Livsstil
#34 Løbeguide | Fra begynder til marathon m. Line Ørum
20. sep. 2026
#33 Madro, Kropsstress & Idealer | m. Celine Sofie Jensen
13. sep. 2026
#32 Hybridsmerter, 300 kg squat & Elite-exit | m. Jacob Beermann
6. sep. 2026
#31 Dobbelt Ironman Gennemførsel | m. Hybridcoach Line
30. aug. 2026
#30 Hybridtræning | Sådan kommer du igang
23. aug. 2026
