Beskrivelse
I dette afsnit af Hverdagsdilemmaer handler det om balancen mellem krop og sind – og hvordan vi kan stå stærkt i os selv i en verden fuld af ydre forventninger. Hvordan påvirker samfundets idealer vores trivsel og selvbillede? Og hvad kan vi selv gøre for at finde ro i hverdagen – både fysisk og mentalt? Sara Maria Franch-Mærkedahl er vært, og sammen med panelet udforsker hun, hvordan bevægelse, selvrefleksion og små justeringer i hverdagen kan hjælpe os til at finde en bedre balance. Det er en samtale med plads til både sårbarhed og styrke – fyldt med konkrete øvelser, perspektiver og råd til, hvordan du kan arbejde med forbindelsen mellem krop og sind i dit eget tempo og på dine egne præmisser. Denne podcast er produceret med støtte fra Lundbeckfonden. Lyt med – og bliv inspireret til at mærke dig selv og stå stærkere i både tanke og krop.* Deltagerne i panelet er: Michela Munk Hansen, psykolog ved Forening for Spiseforstyrrelser og Selvskade Niklas Bøhm, journalist og tilrettelægger (@nicklastbutnotleast)