Bonus til Episode 2: Træning med Gitte

Har du lyttet til episode 2 af podcasten Hvad regner du med?! med Gitte, der fortæller, hvordan overgangsalderen satte sig hos hende som følelsen af en fremmed krop i underskud på både søvn, styrke og energi? I denne video kan du se Anna guide Gitte til at træne rundt om forskellige begrænsninger og smerter fra bl.a. et opereret knæ. Ved at skalere og justere øvelserne, både med og uden kettlebells, kan du se, at det, trods smerter, er muligt at styrketræne med stor effekt. Se med på ⁠Spotify,⁠ og bliv inspireret til, hvordan du selv kan komme i gang med træning Spørgsmål? Skriv til [email protected] Læs mere på www.hvadregnerdumed.dk