5 min. meditation i bilen før du skal hjem fra eller på arbejde

Denne korte meditation i bilen, før du kører, kan hjælpe dig med give slip på det, du lige kommer fra. Nu er det tid til at flytte fokus over på dig selv. På bare 5 min. kan du nå at opleve et skifte i din opmærksomhed. Dette skifte hjælper dig til at komme mere tilstede i dig selv. Herved kører du mere opmærksomt og sikkert fra A til B. God tur:) Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support.