35. Kvinders overgangsalder og stress del 2 - m. forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren og psykolog Malene Hollmann

I dette afsnit taler jeg igen med forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren om kvinders overgangsalder og stress:  Gå til læge og få målt dit stofskifte og hormonniveau Opsøg en naturopath eller hormonterapeut for at få vejledning omkring vitaminer, kost og eventuel behandling med bioidentiske hormoner i overgangen Forvalt din energi efter din cyklus, hvis dine hormonsvingninger påvirker dig meget For mange er overgangsalderen også en åbning til at arbejde med eksistentialisme og åndelighed – hvad er meningen med mit liv Det mistede turbogear erstattes af muligheden for at kigge indad og få mere øje på, hvem man er, og hvordan ens relationer og liv skal formes Vær forberedt, så du kan tage hånd om din forandrede tilstand   Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på [email protected] Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for undervisning og foredrag på www.malenehollmann.dk  Du finder Dorthe Oxgren her: https://www.dortheoxgren.dk/ Link til bogen vi omtaler, ”Naturlig hormonterapi”: https://www.saxo.com/dk/_9788790158101 KH. Malene