Episode #009 - Livsstilsændring og vægttab lige inden jul, Q/A samt en mental nedsmeltning

Beklager de første 10-15 min. På forhånd, al teknikken drillede voldsomt og jeg kom direkte fra at have siddet og bøvlet med en printer i 2 timer... Og selvom jeg egentlig er en meget tålmodig mand så er der én ting jeg ikke er god til, og det er teknik der ikke virker. Så spol lidt frem, og få ellers et godt grin. Til sidst i podcasten er der nogle rigtig gode pointer om det at starte livsstilsændring og vægttab lige op til en højtid. Lyt med, og rigtig god fornøjelse