Meditation: Dit indre kompas - Hvem er jeg

Dette er en refleksiv meditation i fokuseret opmærksomhed. Du kan bruge meditation til at øge din selvbevisthed om hvem du er, hvad der betyder noget for dig. et tjek på dine værdier, og et kompas for tilvalg og fravalg i dagligdagen Øvelsen kan med fordel gentages løbende