Meditation: Åndedræt

Fiskers fokus: Meditation for ro og retning · Nina Fisker

31. juli 2024 14m

0:00 14m

Beskrivelse

Åndedræts meditation hvor du guides til ro i kroppen og derefter at mærke og optimere dit eget åndedræt. Meditationen starter og slutter med en gonglyd

Andre episoder fra Fiskers fokus: Meditation for ro og retning

Meditation: Find ro til natten

7. mar. 2025

Meditation: Find ro til natten (med musik)

7. mar. 2025

Meditation: Siddende meditation

24. dec. 2024

Meditation: Kombineret kropsscanning

12. nov. 2024

Meditation: Åndedræt med mantra

23. okt. 2024

Se alle episoder →