Alle episoder

Er du forælder eller arbejder du med børn eller unge mennesker, så er dette afsnit relevant for dig. Anette tager udgangspunkt i for tidlig pubertet, men tager os  også gennem puberteten og den udfordring, som rigtig mange unge piger står i,...

Anette fortæller om sin nye bog, der netop er udkommet, og som hun har skrevet sammen med sin mand, Jens-Ole. Hvordan den er blevet til, og hvorfor de to forfattere har oplevet, at der er brug for netop denne bog. I podcast'en får du viden om, hvad...

Uanset om du ligger i den høje ende med cortisol, eller om du er på vej mod binyretræthed med faldende cortisolniveauer, så kan du bruge denne øvelse til at slappe af, give slip på perfektionismen og blive mere tilstede i nuet.  På vores...

Hvordan har du det, når du har binyretræthed? Og hvordan undgår du det? I dette afsnit taler vi os gennem den rutsjebanetur, som binyretræthed er. Vi snakker om, hvad der typisk vælter dig, hvilken symptomer du vil opleve og selvfølgelig en...

Har du også hørt det ord uden helt at vide, hvad det egentlig er? Eller er du bekymret for, om du eller en kær lider af det? Anette Paulin taler dig kort og præcist igennem, hvad binyretræthed er i forhold til dine hormoner.  Hvilken...

Når du bliver vred og frustreret over al den kemi, du og din familie bliver udsat for, så brug denne øvelse til at komme tilbage til en  bedre tilstand.  På vores webside finder du en - her kan du også se de punkter, man banker...

Afsnittet handler om den naturlige udrensning, og det du selv kan gøre og gå i gang med lige med det samme. I forrige episode fortalte Anette om vores kemiske tidsalder, så lyt også til den. Ønsker du mere specifik hjælp til udrensning, hvor du...

Den kemiske tidsalder og hvordan den påvirker din sundhed. I dette afsnit åbner Anette op for snakken om, hvordan den kemi, som er i os og omkring os, påvirker vores hormonelle system. Vi skal se på de hormonforstyrrende stoffer, som gemmer sig...

Velkommen til første afsnit om overgangsalderen.  Anette Paulin og Cristine Wasgård snakker om, hvornår du egentlig er i overgangsalderen, og om det virkeligt er rigtigt, at overgangsalderen skal være hård. De fleste ved, at overgangsalderen...

I andet afsnit om overgangsalderen kommer vi omkring de symptomer, som rigtig mange møder, men som vi ikke er vant til at forbinde med overgangsalderen. For overgangsalderen er meget mere end hedeture... Prøv at lytte med, måske du genkender nogle...

Tredje og sidste afsnit om overgangsalderen. Vi ser på de symptomer, man skal holde øje med - dem, som vi ofte ikke taler med nogen om - og Anette giver bud på, hvordan du skaber den gode overgang. For det interessante er jo, at livet ikke slutter...

Her får du en bonus til podcast'en - en øvelse, der kan hjælpe dig til at give slip på stress og finde tilbage til at hvile i dig selv. Det er en EFT-øvelse, hvor du bliver guidet rundt til bestemte meridian-punkter på kroppen, mens du kommer i...