0:00 4m
Beskrivelse
En stille stund hvor du bliver guidet til at bruge dit åndedræt til at skabe indre ro. Varighed ca. 5 minutter. Meditation. Lyttes et roligt sted. En stille stund: Din genvej til nemt at komme i gang med mindfulness og meditation. Kataloget af guidede stunder på omkring 5 minutter gør det let for dig, at holde fast i den sunde vane. Hvis du holder pause kan du også altid hurtigt begynde igen. ©FUTUREROCKS
