Alle episoder

Vi deler vores top tre bedste strategier til at opnå vores personlige mål. Hør desuden vores mål og drømme for 2024, og lad dig inspirere til selv at ...

Vi besvarer to lytterspørgsmål: 1) Hvordan får man nye venner, når man er ensom? 2) Hvordan opbygger man et inspirerende netværk? Vi taler desuden om,...

Vi bliver dagligt eksponeret for flere hundrede valg, som vi skal navigere i. Ugens episode med Anders Hansen hjælper dig til at træffe bedre valg, de...

Vi springer ud i det ukendte og skræmmende - nemlig nye drømme! Hvis dine drømme ikke skræmmer dig, så drømmer du ikke stort nok. Malene har drømt om ...

Hvordan lærer man at nyde sit eget selskab? Tankemylder, FOMO eller dårlig samvittighed over, at have brug for alenetid. De følelser dykker vi ned i i...

At mærke og følge din intuition kan lede dig til bedre beslutninger, mere autentiske valg og øget livsglæde. Lyt med og får svar på:Hvad er intuition ...

Dynamikken i et parforhold afslører meget om, hvem man er... Få et unikt indblik i, hvordan vores parforhold fungerer bag kulisserne, når Patrick og M...

Vickie har levet et langt liv på kort tid. Hun tager dig med ind i de mørkeste perioder af sit liv og stiller spørgsmål ved de normer, vi lever i med ...

"Skal jeg tabe mig for at være sund eller acceptere min krop, som den er?" Dét er et spørgsmål Malene har fået fra en følger, og det MÅ vi bare diskut...

Har du svært ved at sætte grænser? Så lyt med og hør, hvordan dine forældres opdragelsesstil kan påvirke dit mønster som voksen. Hvad end, du har haft...

Drømme og frygt går hånd i hånd. Drømmer du stort nok? Hvilke frygttanker opstår der, når du drømmer? Og hvordan håndterer man dem bedst muligt? Lad d...

Vi vender vores forbrug af sociale medier. For hvor går grænsen fra at det er sundt og eventuelt inspirererende (at følge andre) til tidsberøvende og ...

Lina Rafn er ambassadør for Hårklinikken, og sammen med Lina sætter vi fokus på selvtillid og personlig gennemslagskraft, og hvordan ens ydre, såsom h...

I anledning af episode nr. 100 spørger vi Patrick og Mikkel om alt lige fra, hvordan man plejer sit parforhold til body positivity. For har mænd gener...

Har du nogensinde oplevet længsel, jalousi eller frygt for at din kæreste møder en anden? Har du levet i et langdistanceforhold eller skal til det? De...

Mærk stemningen til vores pyjamas event og hør samtidig denne vigtige samtale om kropsidealer og forkerthedsfølelse som kvinde i den vestlige kultur. ...

Bruger du dine fejl som snubletråde eller trædesten? Fejl kan være en gave til læring og visdom. I denne episode taler vi om, hvordan nogle af vores f...

Sådan får du en fest med at netoworke! Hvad end du er små-genert eller en sublim networker. Hør vores bud på, hvad man absolut ikke skal gøre, og hvad...

Sommeren er over os, men for mange kan sommeren være forbundet med skuffelser og en smule tristhed. Vi dykker ned i, hvorfor sommeren ikke nødvendigvi...

De siger, at 30'erne er de nye 20'ere. Men for mange af jer lyttere fyldes i med vemod og foragt ved tanken om at starte et nyt årti. Men skal man abs...

Skal man "bare" se godt ud i en skønhedskonkurrence? 👑 Er du forvirret over, hvad en skønhedskonkurrence egentlig går ud på, og hvad det kræver at væ...

Vidste du? At blot 2 minutters power posing har en videnskabelig fysisk indvirkning på din krop og gør dig mere selvsikker 🔥 Derfor er power posing s...

Malene og Vickie drikker stort set ikke. Hør hvilke udfordringer, læringer og komiske situationer det giver, når man bor i et land, der forbinder hygg...

'Kaizen' bruges af succesfulde virksomheder som blandt andet Sticks'n'Sushi. Men hvordan kan den gamle japanske filosofi skabe værdi i dit liv? Hør hv...

Har du nogensinde følt dig "for meget" eller "for lidt"? Eller sukket efter dem, der selvsikkert indtog festen? Har du krummet tæer over, at ingen sag...

Dam, dam, dam, dammm... For nogle er bikinisæsonen næsten skræmmende. Det har den været for os begge. Vinterkroppen skal blottes, og følelsen af andre...

Overskrider du også egne grænser eller går på kompromis med egne behov for at gøre andre mennesker tilfredse, undgå konflikter eller dårlig stemning? ...

Hvad skal man være opmærksom på, når man rejser ud alene? Hvordan håndterer man ensomheden og giver sig selv den bedste selvudviklingsoplevelse?Solore...

Du ved, du står midt i en off periode, når energien er lav, meningsfuldheden er svær at få øje på og måske du ikke har umiddelbart noget at se frem ti...

Embrace the magic! ✨ Kan man bruge sindets kraft og kvantefysik til at manifestere og tiltrække sit drømmeliv? Ja, det kan man godt, ifølge Anders Han...